Werk doelgericht toe naar innerlijke rust
Vind je het lastig om keuzes te maken? Pieker je regelmatig? Ervaar je onrust of spanningen in je lichaam? Ben je vaak lusteloos of somber? Word je snel boos of geïrriteerd en reageer je dit af op je omgeving? Laat mij je helpen om weer grip te krijgen op je klachten en doelgericht toe te werken naar een leven met innerlijke rust.
Zet een oprechte stap in de juiste richting
Vraag jij jezelf af: ‘Wat wil ik echt?’ of ‘Welke richting wil ik opgaan?’ Lifecoaching helpt je met het vinden van antwoorden op dit soort vragen. Door diepgaand zelfinzicht krijg je een helder beeld van je oprechte wensen en behoeften, zodat je beter in staat bent om stappen te zetten in de richting die écht bij je past.
Neem zelfbewust de regie in handen
Heb je niet of nauwelijks controle over je eigen ontwikkeling en het behalen van je doelen? Word je te veel geleid door anderen of toevallige omstandigheden? Bepaal je eigen koers en laat je niet langer van de wijs brengen door externe factoren. Leer hoe je weer zelfbewust de regie in handen neemt over je eigen leven.
Het coachingsaanbod is gericht op de thema’s rust, richting en regie. In mijn aanpak staat Rationeel-Emotieve Therapie als methodiek centraal, aangevuld met relevante oefeningen per thema.
Op maat gemaakte aanpak
Elk type coaching bestaat uit kortlopende trajecten met een op maat gemaakte aanpak. De duur van een sessie varieert (60, 90 of 120 minuten) en hangt samen met je situatie en voortgang.
Verschil in zwaarte
Het aanbod is zodanig vormgegeven dat mijn methodiek aansluit op de bijbehorende hulpvragen. De intensiteit van een traject varieert en is afhankelijk van de zwaarte van de hulpvraag.
Nergens aan vast
Als je met mij een traject aangaat, dan betaal je alleen voor afgeronde sessies. Je zit dus nooit vast aan sessies die nog moeten plaatsvinden. We monitoren samen dat je baat hebt bij het traject.
