Hulp bij stress

Esdoorn Coaching in Utrecht is
gespecialiseerd in het helpen
van mensen met stressklachten.
Van stoppen met piekeren tot
herstellen van burn-out.

 
Eerlijke en concrete coaching
voor meer rust en balans.

 

Plan een gratis oriëntatiegesprek

 
 

Welkom bij
Esdoorn Coaching

Mijn naam is Menno Netten, eigenaar van Esdoorn Coaching in Utrecht. Als gediplomeerd coach in de Rationeel-Emotieve Therapie (RET) begeleid ik mensen met stressklachten naar een gezonde mentale levensstijl.

Esdoorn Coaching is aangesloten bij de NOBCO: de grootste beroepsorganisatie voor professionele coaching in Nederland.

Logo NOBCO

 

Heb je last van stressklachten?
Worstel je met het maken van keuzes? Ben je regelmatig aan het piekeren? Vind je het moeilijk om met kritiek om te gaan? Ervaar je vaak spanningen in je lijf en heb je behoefte aan rust? Merk je dat je snel boos of geïrriteerd bent en dit afreageert op je omgeving? Laat mij je helpen met weer grip te krijgen op de klachten die je ervaart.

Krijg inzicht in je irrationele gedachten
Ik ben opgeleid in de Rationeel-Emotieve Therapie (RET). Deze vorm van cognitieve gedragstherapie is zeer effectief in het aanpakken van stressklachten. RET heeft als uitgangspunt dat ons gevoel en gedrag het gevolg zijn van onze gedachten. Er ontstaan klachten, wanneer we te veel irrationele gedachten hebben over onszelf, anderen en onze omgeving. Irrationele gedachten bevatten onrealistische overtuigingen met een vaak belemmerend en dwingend karakter, zoals ‘Iedereen moet mij aardig vinden’ of ‘Ik mag geen fouten maken’. Met behulp van RET worden irrationele gedachten weer in lijn gebracht met de realiteit.

“Menno geeft je veel persoonlijke aandacht en weet steeds goed mee te bewegen met wat je nodig hebt.”

Coaching

  •    Jouw resultaat

    Na een coachingstraject zijn je huidige klachten sterk verminderd, waardoor je meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht ervaart. Je begrijpt wat bij jou aanleiding geeft tot je klachten en wat je kunt doen om ze te verminderen, oplossen en voorkomen. Dit maakt je effectiever in het richting geven aan je leven.

    Lees meer

  •    Mijn werkwijze

    Om te begrijpen waar jouw klachten vandaan komen, richt ik me op de gedachten die je hebt over jezelf, anderen en je omgeving. In plaats van aan te nemen dat elke gedachte die je hebt de waarheid is, leer ik je om ze kritisch te onderzoeken. Ik begeleid je naar een denkwijze waar je de rest van je leven profijt van hebt.

    Lees meer

  •    Praktisch en tarieven

    – Ik ben werkzaam in de regio Utrecht
    – Ik werk alleen met bewezen methodieken
    – Een oriëntatiegesprek is gratis
    – Uurtarief particulier: € 80,00 inclusief btw
    – Uurtarief zakelijk: € 80,00 exclusief btw
    – Jongerenkorting (18-25 jaar): 35%

    Heb je vragen? Neem contact met mij op.

Vraag een gratis oriëntatiegesprek aan

Klantervaringen

NIEUW - In korte tijd heb ik veel geleerd. Zo heb ik te lang via anderen naar antwoorden op mijn eigen vragen gezocht. Je wordt door Menno vakkundig uitgedaagd en gestimuleerd om goed na te denken over wat je zelf belangrijk vindt en écht wil. Er zijn bij mij wel wat hardnekkige patronen doorbroken nu, waarvoor dank Menno!
Jort Coachingstraject van 6 sessies
Wat ben ik blij dat ik Menno gevonden heb. Ik voelde me meteen gehoord, begrepen en op mijn gemak. Hij komt met sterke feedback waardoor je meteen weet dat hij echt naar je geluisterd heeft en ook begrijpt wat er achter je verhaal zit. Hij staat altijd voor je klaar en is super betrokken bij jouw proces. Menno is een heel fijn, warm en verhelderend persoon. Bedankt Menno.
Nils Coachingstraject van 9 sessies
Menno geeft je veel persoonlijke aandacht en weet goed mee te bewegen met waar je in je groeiproces behoefte aan hebt. Hij heeft mij stap voor stap helpen inzien met welke denkpatronen ik mijn eigen klachten in stand hield en hoe ik deze patronen kan doorbreken. Dat ik zelf nu heb geleerd hoe ik dit kan doen, heb ik als heel prettig ervaren. Je kunt op eigen kracht verder.
Simon Coachingstraject van 5 sessies
Het werken met Menno heeft me veel gebracht. Met zijn hulp heb ik ingezien dat ik veel te veel bevestiging buiten mezelf zocht. Dat inzicht is heel bevrijdend geweest. Nu ik beter snap waar ik energie van krijg en meer durf te vertrouwen op wat ik kan en ook wat ik vooral niet moet doen, lukt het steeds vaker om zelf de touwtjes in handen te houden.
Saskia Coachingstraject van 3 sessies
Ik raad zeker aan om met Menno te werken. Door zijn oprechtheid en betrokkenheid voelde ik me vrij snel op mijn gemak en durfde ik eerlijk te zijn in de gesprekken. Hij wist me een aantal keer te raken met zijn scherpe analyse. Het dwong me anders te kijken naar hoe ik me gedraag en waar dit vandaan komt. Een groot gedeelte van mijn muur is afgebroken en hoewel ik er nog niet ben, is er overduidelijk wel iets in gang gezet.
Esther Coachingstraject van 5 sessies
Wat ik zo bijzonder vind aan de manier waarop Menno mij heeft begeleid, is de open en ongedwongen setting die hij wist te creëren waardoor ik mijzelf durfde te zijn. Door dit traject dat ik met Menno ben aangegaan zijn er bij mij onverwachte, nieuwe deuren geopend waardoor ik weer zelf verder kan gaan.
Sanne Coachingstraject van 4 sessies
Ik vond de stap naar coaching spannend, totdat ik Menno leerde kennen. Zelden heb ik iemand ontmoet die zo geboren lijkt te zijn voor dit werk. Menno zorgt voor een veilige en vertrouwde omgeving en ik vind het knap hoe hij me in elk gesprek begeleid heeft. Er is veel op z’n plek gevallen en ik vond het verrassend om op een gegeven moment ineens in te zien dat ik best wel een gevoelsmens ben ;-).
Pepijn Coachingstraject van 3 sessies
De coaching van Menno hielp mij blokkades te herkennen en erkennen en mij terug te brengen bij mijn ware zelf. Ik voel mij krachtiger en weet beter te vertrouwen op mijn intuïtie. De kracht van Menno zie ik in het op een oprechte manier benoemen van dat wat hij opmerkt. Een spiegel die je helpt groeien op je persoonlijke of professionele pad.
Bernanda Coachingstraject van 4 sessies
In de gesprekken met Menno en mede dankzij enkele oefeningen kwam duidelijk naar voren dat ik erg goed ben in het mezelf tegenhouden. In hoe ik denk over te komen op anderen zit een verschil met hoe ik overkom. Dat vond ik eerst best lastig, maar als je steeds meer ontdekt over wie je bent, dan ontstaat er ook een soort berusting. Ik ben nu eerlijker naar mezelf en dat vond ik erg waardevol aan het traject met Menno.
Herman Coachingstraject van 4 sessies
In mijn coachingstraject heeft Menno steeds goed aangevoeld wanneer ik ruimte nodig had om te verwerken wat er was besproken. Deze ruimte had ik soms echt nodig om mezelf te confronteren, voordat we verder zouden gaan met het gesprek. Dit maakt hem als coach voor mij extra prettig. Ik beveel hem dan ook van harte aan als coach!
Marieke Coachingstraject van 4 sessies
Menno wist al in de tweede sessie exact weer te geven waar ik de afgelopen jaren naar op zoek ben geweest. Ik was altijd sceptisch ten aanzien van coaching, maar Menno heeft me in iedere sessie laten zien dat zijn methode en openheid duidelijk voortgang en resultaat boekt. Ik ben anders naar mezelf gaan kijken en mijn omgeving heeft mij in korte tijd in zeer positieve zin zien veranderen dankzij dit traject.
Robin Coachingstraject van 5 sessies