Toe aan rust?
Esdoorn Coaching in Utrecht
geeft professionele coaching
en begeleiding aan mensen
met stress- en spanningsklachten.
Van stoppen met piekeren tot
herstellen van burn-out.
Esdoorn Coaching in Utrecht
geeft professionele coaching
en begeleiding aan mensen
met stress- en spanningsklachten.
Van stoppen met piekeren tot
herstellen van burn-out.
Mijn naam is Menno Netten, eigenaar van Esdoorn Coaching in Utrecht. Als gediplomeerd coach in de Rationeel-Emotieve Therapie (RET) begeleid ik mensen naar een gezonde mentale levensstijl.
Esdoorn Coaching is aangesloten bij de NOBCO: de grootste beroepsorganisatie voor professionele coaching in Nederland.
Last van stress- en spanningsklachten?
Worstel je met het maken van keuzes? Wil je stoppen met piekeren? Vind je het moeilijk om met kritiek om te gaan? Ervaar je regelmatig spanningen in je lijf en heb je behoefte aan rust? Merk je dat je snel boos of geïrriteerd bent en dit afreageert op je omgeving? Laat mij je helpen met weer grip te krijgen op de klachten die je ervaart.
Krijg inzicht in je irrationele gedachten
Ik ben opgeleid in de Rationeel-Emotieve Therapie (RET). Deze vorm van cognitieve gedragstherapie is zeer effectief in het aanpakken van stress- en spanningsklachten. RET heeft als uitgangspunt dat ons gevoel en gedrag het gevolg zijn van onze gedachten. Er ontstaan klachten, wanneer we te veel irrationele gedachten hebben over onszelf, anderen en onze omgeving. Irrationele gedachten bevatten onrealistische overtuigingen met een vaak belemmerend en dwingend karakter, zoals ‘Iedereen moet mij aardig vinden’ of ‘Ik mag geen fouten maken’. Met behulp van RET worden irrationele gedachten weer in lijn gebracht met de realiteit.
Na een coachingstraject zijn je huidige klachten sterk verminderd, waardoor je meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht ervaart. Je begrijpt wat bij jou aanleiding geeft tot je klachten en wat je kunt doen om ze te verminderen, oplossen en voorkomen. Dit maakt je effectiever in het richting geven aan je leven.
Om te begrijpen waar jouw klachten vandaan komen, richt ik me op de gedachten die je hebt over jezelf, anderen en je omgeving. In plaats van aan te nemen dat elke gedachte die je hebt de waarheid is, leer ik je om ze kritisch te onderzoeken. Ik begeleid je naar een denkwijze waar je de rest van je leven profijt van hebt.
– Ik ben werkzaam in de regio Utrecht
– Ik werk alleen met bewezen methodieken
– Een oriëntatiegesprek is gratis
– Uurtarief particulier: € 85,00 inclusief btw
– Uurtarief zakelijk: € 85,00 exclusief btw
– Jongerenkorting (18-25 jaar): 35%
Heb je vragen? Neem contact met mij op.